जब तपाइँ लग इन गर्न सक्नुहुन्न तपाइँको Facebook खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्

के तपाइँ आफ्नो फेसबुक प्रयोगकर्ता नाम र पासवर्ड बिर्सनुभयो? वा केवल आफ्नो फेसबुक खातामा लग इन गर्न सक्नुहुन्न? कुनै पनि अवस्थामा, चिन्ता नगर्नुहोस् यस गाइडमा हामी तपाइँ लग इन गर्न नसकेमा तपाइँको Facebook खाता कसरी पुन: प्राप्ति गर्ने भनेर देख्नेछौं।

फेसबुक संसारको सबैभन्दा ठूलो र लोकप्रिय सामाजिक मिडिया प्लेटफर्महरू मध्ये एक हो। यदि तपाईंले आफ्नो पासवर्ड बिर्सनुभयो भने के हुन्छ? के तपाइँ लग इन गर्न सक्नुहुन्न तपाइँको Facebook खाता पुन: प्राप्ति गर्ने कुनै तरिका छ? तपाईंले आफ्नो खाताको पासवर्ड बिर्सनुभएमा वा तपाईंले Facebook मा साइन अप गर्न प्रयोग गर्नुभएको इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर याद गर्न सक्नुहुन्न भने केही परिदृश्यहरू छन्। त्यस अवस्थामा, तपाईं आफ्नो खातामा पहुँच प्राप्त गर्न हताश हुनुहुनेछ। हामी तपाईंलाई सबैभन्दा प्रभावकारी तरिकामा आफ्नो खाता पहुँच प्राप्त गर्न मद्दत गर्नेछौं। तपाईंको खाता पुन: प्राप्ति गर्ने आधिकारिक तरिका हो।

पूर्व शर्तहरू: तपाईंले आफ्नो फेसबुक खातासँग सम्बन्धित आफ्नो मेल आइडी वा पासवर्ड याद छ भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। फेसबुकले तपाईंलाई सम्बन्धित मेल ठेगाना वा फोन नम्बरको साथ तपाईंको खाता पुष्टि गर्न सोध्नेछ। यदि तपाईंसँग यी मध्ये कुनै पनि कुरामा पहुँच छैन भने, तपाईंले आफ्नो खातामा पहुँच पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।

सामग्री[ लुकाउनुहोस् ]

• जब तपाइँ लग इन गर्न सक्नुहुन्न तपाइँको Facebook खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्
• विधि १: लगइन गर्न वैकल्पिक इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर प्रयोग गर्नुहोस्
• विधि २: आफ्नो खाता प्रयोगकर्ता नाम फेला पार्नुहोस्
• विधि 3: फेसबुक पासवर्ड रिसेट विकल्प
• विधि 4: विश्वसनीय सम्पर्कहरू प्रयोग गरेर आफ्नो खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्
• विधि ५: आफ्नो खाता रिकभरीको लागि फेसबुकलाई सिधै सम्पर्क गर्नुहोस्
• विधि 6: बचत गरिएका पासवर्डहरू प्रयोग गरेर तपाईंको अवस्थित पासवर्ड पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्
• यदि तपाइँसँग तपाइँको मेल आईडीमा पहुँच छैन भने के हुन्छ?

जब तपाइँ लग इन गर्न सक्नुहुन्न तपाइँको Facebook खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्

विधि १: लगइन गर्न वैकल्पिक इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर प्रयोग गर्नुहोस्

कहिलेकाहीँ, तपाईंले Facebook मा लगइन गर्नको लागि आफ्नो प्राथमिक इमेल ठेगाना सम्झन सक्नुहुन्न, यस्तो अवस्थामा, लग इन गर्न वैकल्पिक इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर प्रयोग गर्न सल्लाह दिइन्छ। फेसबुकमा एक भन्दा बढी इमेल वा फोन नम्बर थप्न सम्भव छ। , तर यदि तपाईंले साइनअपको समयमा आफ्नो प्राथमिक इमेल ठेगाना बाहेक अरू केही थप्नुभएन भने तपाईं समस्यामा हुनुहुन्छ।

विधि २: आफ्नो खाता प्रयोगकर्ता नाम फेला पार्नुहोस्

यदि तपाइँ तपाइँको खाता प्रयोगकर्ता नाम सम्झनु हुन्न (जुन तपाइँ तपाइँको खाता मा लगइन गर्न वा पासवर्ड रिसेट गर्न को लागी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ) तब तपाइँ फेसबुक को प्रयोग गरेर सजिलै संग आफ्नो खाता ट्रेस गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो खाता पृष्ठ खोज्नुहोस् आफ्नो खाता फेला पार्न। आफ्नो Facebook खाता खोजी सुरु गर्न आफ्नो नाम वा इमेल ठेगाना टाइप गर्नुहोस्। एकचोटि तपाईंले आफ्नो खाता फेला पार्नुभयो, क्लिक गर्नुहोस् यो मेरो खाता हो र आफ्नो Facebook पासवर्ड रिसेट गर्न अन-स्क्रिन निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्।

यदि तपाइँ अझै तपाइँको प्रयोगकर्ता नाम को बारे मा अनिश्चित हुनुहुन्छ भने तपाइँ तपाइँको साथीहरु लाई मद्दत को लागी सोध्न आवश्यक छ। तिनीहरूलाई तिनीहरूको फेसबुक खातामा लग इन गर्न सोध्नुहोस् र तपाईंको प्रोफाइल पृष्ठमा नेभिगेट गर्नुहोस्, त्यसपछि तिनीहरूको ठेगाना बारमा URL प्रतिलिपि गर्नुहोस् जुन यस्तो हुनेछ: https://www.facewbook.com/Aditya.farad जहाँ अन्तिम भाग आदित्य। farad तपाईंको प्रयोगकर्ता नाम हुनेछ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो प्रयोगकर्ता नाम थाहा पाउँदा, तपाईंले आफ्नो खाता फेला पार्न र आफ्नो खाताको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न पासवर्ड रिसेट गर्न प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सिफारिस गरिएको: तपाईंको फेसबुक गोपनीयता सेटिङहरू प्रबन्ध गर्नको लागि अन्तिम गाइड

विधि 3: फेसबुक पासवर्ड रिसेट विकल्प

यदि तपाईंले आफ्नो पासवर्ड बिर्सनुभयो र लगइन गर्न सक्नुभएन भने यो तपाईंको Facebook खाता फिर्ता प्राप्त गर्ने आधिकारिक तरिका हो।

1. मा क्लिक गर्नुहोस् खाता बिर्सनुभयो? विकल्प। आफ्नो फोन नम्बर वा इमेल आईडी प्रविष्ट गर्नुहोस् तपाईको Facebook खाता फेला पार्न र यो तपाईको खाता हो भनी प्रमाणित गर्न तपाईको खातासँग सम्बन्धित छ।

2. तपाईंको खाता पुन: प्राप्ति गर्न विकल्पहरूको सूची देखा पर्नेछ। कोड प्राप्त गर्न सबैभन्दा उपयुक्त विकल्प छान्नुहोस् त्यसपछि क्लिक गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस् ।

नोट: तपाईंले चयन गर्नुभएको विकल्पको आधारमा फेसबुकले तपाईंको इमेल आईडी वा फोन नम्बरमा कोड साझा गर्नेछ।

3. तपाईंको इमेल वा फोन नम्बरबाट इच्छित फिल्डमा कोड प्रतिलिपि गरेर टाँस्नुहोस् र क्लिक गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस्।

4. एकचोटि तपाईंले जारी राख्नुहोस् क्लिक गर्नुभयो, तपाईंले पासवर्ड रिसेट पृष्ठ देख्नुहुनेछ। नयाँ पासवर्ड टाइप गर्नुहोस् र क्लिक गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस्।

अन्तमा, तपाईं आफ्नो फेसबुक खाता पुन: प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। माथि उल्लेख गरिए अनुसार, तपाइँले तपाइँको खातामा पुन: पहुँच प्राप्त गर्नको लागि रिकभरी पृष्ठमा उल्लेख गरिएका चीजहरू मध्ये एउटामा तपाइँको पहुँच छ भनेर सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।

विधि ४:प्रयोग गरेर आफ्नो खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस् विश्वसनीय सम्पर्कहरू

तपाईं सधैं विश्वसनीय सम्पर्कहरूको मद्दतले आफ्नो Facebook खाता पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। केवल कमजोरी यो हो कि तपाईंले पहिले नै आफ्नो विश्वसनीय सम्पर्कहरू (साथीहरू) पहिचान गर्न आवश्यक छ। छोटकरीमा, यदि तपाईंले यसलाई पहिले नै सेट अप गर्नुभएको छैन भने, तपाईंले अब गर्न सक्ने केही छैन। त्यसोभए यदि तपाईंले पहिले नै विश्वसनीय सम्पर्कहरू सेट अप गर्नुभएको छ भने आफ्नो खाता पुन: प्राप्ति गर्न निम्न चरणहरू पालना गर्नुहोस्:

1. फेसबुकको लगइन पृष्ठमा नेभिगेट गर्नुहोस्। अर्को, मा क्लिक गर्नुहोस् खाता बिर्सनुभयो? पासवर्ड फिल्ड अन्तर्गत।

2. अब तपाईलाई तपाईको पासवर्ड रिसेट पृष्ठमा लगिनेछ, क्लिक गर्नुहोस् अहिले यसको उपयोग गर्न सक्नुहुन्न? विकल्प।

3. तपाईको इमेल ठेगाना वा फोन नम्बर प्रविष्ट गर्नुहोस् जहाँ फेसबुकले तपाईलाई सम्पर्क गर्न सक्छ र मा क्लिक गर्नुहोस् जारी राख्नुहोस् टांक।

नोट: यो इमेल वा फोन तपाईंले आफ्नो Facebook खातामा साइन इन गर्न प्रयोग गरेको भन्दा फरक हुन सक्छ।

4. अर्को, मा क्लिक गर्नुहोस् मेरो विश्वसनीय सम्पर्कहरू प्रकट गर्नुहोस् त्यसपछि आफ्नो सम्पर्क (मित्र) को नाम टाइप गर्नुहोस्।

5. अर्को, आफ्नो साथी पठाउनुहोस् रिकभरी लिङ्क त्यसपछि तिनीहरूलाई निर्देशनहरू पालना गर्न सोध्नुहोस् र तपाईंले प्राप्त गरेको कोड पठाउनुहोस्।

6. अन्तमा, आफ्नो खाता पहुँच गर्न र पासवर्ड परिवर्तन गर्न कोड (तपाईंको विश्वसनीय सम्पर्कहरू द्वारा दिइएको) प्रयोग गर्नुहोस्।

यो पनि पढ्नुहोस्: धेरै फेसबुक सन्देशहरू मेटाउने 5 तरिकाहरू

विधि ५: आफ्नो खाता रिकभरीको लागि फेसबुकलाई सिधै सम्पर्क गर्नुहोस्

नोट: यदि तपाईंले आफ्नो Facebook खाता बनाउन आफ्नो वास्तविक नाम प्रयोग गर्नुभएन भने, तपाईंले यो विधि प्रयोग गरेर आफ्नो खाता पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न।

यदि सबै कुरा असफल भयो भने, तपाइँ आफ्नो खाता पुन: प्राप्ति गर्नको लागि सीधा Facebook मा पुग्न प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, फेसबुकले प्रतिक्रिया दिने सम्भावना कम छ तर यसले फरक पार्दैन, यसलाई प्रयास गर्नुहोस्। Facebook मा इमेल पठाउनुहोस् security@facebookmail.com र तिनीहरूलाई आफ्नो अवस्था बारे सबै कुरा व्याख्या गर्नुहोस्। यो राम्रो हुनेछ यदि तपाइँ साथीहरूबाट प्रशंसापत्रहरू समावेश गर्न सक्नुहुन्छ जसले उक्त खाता वास्तवमै तपाइँको हो भनेर पुष्टि गर्न सक्नुहुन्छ। कहिलेकाहीँ, तपाईंले Facebook लाई तपाईंको राहदानी वा आधार कार्ड, आदि जस्ता पहिचान प्रमाणहरू प्रदान गर्न आवश्यक पर्दछ। साथै, तपाईंको इमेलको जवाफ दिन फेसबुकलाई धेरै हप्ता लाग्न सक्छ, त्यसैले धैर्य गर्नुहोस्।

विधि 6: बचत गरिएका पासवर्डहरू प्रयोग गरेर तपाईंको अवस्थित पासवर्ड पुन: प्राप्ति गर्नुहोस्

के तपाईलाई थाहा छ कि तपाईले आफ्नो अवस्थित पासवर्ड वेब ब्राउजरको इन-बिल्ट पासवर्ड प्रबन्धक प्रयोग गरेर पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ? यद्यपि, यो विधिले काम गर्नको लागि, तपाईंले आफ्नो ब्राउजरलाई पहिले नै आफ्नो Facebook खाताको पासवर्ड सम्झन सक्षम गरेको हुनुपर्छ। तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको ब्राउजरमा निर्भर गर्दै, तपाईंले आफ्नो अवस्थित फेसबुक खाता प्रयोगकर्ता नाम र पासवर्ड पुन: प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। यस विशेष उदाहरणमा, हामी Chrome मा अवस्थित पासवर्ड कसरी रिकभर गर्ने भनेर छलफल गर्नेछौं:

1. क्रोम खोल्नुहोस् त्यसपछि मा क्लिक गर्नुहोस् तीन-डट मेनु शीर्ष दायाँ कुनामा र चयन गर्नुहोस् सेटिङहरू।

2. अब सेटिङ्हरू अन्तर्गत, नेभिगेट गर्नुहोस् अटोफिल खण्ड त्यसपछि क्लिक गर्नुहोस् पासवर्डहरू विकल्प।

3. पासवर्डहरूको सूची देखा पर्नेछ। तपाईंले सूचीमा फेसबुक फेला पार्न आवश्यक छ र त्यसपछि क्लिक गर्नुहोस् आँखा प्रतिमा पासवर्ड विकल्पको छेउमा।

4. अब तपाईलाई आवश्यक छ Windows लगइन PIN वा पासवर्ड इनपुट गर्नुहोस् सुरक्षा उपायको रूपमा आफ्नो पहिचान प्रमाणित गर्न।

नोट: केवल एक हेड अप, यदि तपाईंले आफ्नो पासवर्डहरू बचत गर्न ब्राउजर सक्षम गर्नुभएको छ, तब तपाईंको ल्यापटपमा पहुँच भएका मानिसहरूले तपाईंको सबै सुरक्षित गरिएका पासवर्डहरू सजिलै हेर्न सक्छन्। त्यसकारण, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईको ब्राउजर या त पासवर्ड सुरक्षित छ वा तपाईले आफ्नो प्रयोगकर्ता खाता अन्य व्यक्तिहरूसँग साझा गर्नुहुन्न।

यदि तपाइँसँग तपाइँको मेल आईडीमा पहुँच छैन भने के हुन्छ?

यदि तपाईंसँग कुनै पनि रिकभरी विकल्पहरू जस्तै इमेल, फोन, विश्वसनीय सम्पर्कहरू, आदिमा पहुँच छैन भने फेसबुकले तपाईंलाई मद्दत गर्दैन। यसको मतलब यो हो कि तपाईंले आफ्नो Facebook खाताको पासवर्ड पुन: प्राप्त गर्न सक्षम हुनुहुने छैन किनकि Facebook ले खाता उनीहरूको हो भनेर प्रमाणित गर्न नसक्ने मानिसहरूलाई मनोरन्जन गर्दैन। यद्यपि, तपाईले सधैं यी विकल्पहरूमा पहुँच गर्नुहुन्न भन्ने विकल्पको फाइदा लिन सक्नुहुन्छ। फेरि, यो विकल्प तिनीहरूका लागि हो जसले आफ्नो फोन नम्बर वा इमेल आईडी थाहा छैन तर वैकल्पिक इमेल वा फोनमा पहुँच छ (फेसबुक खातामा पहिले नै बचत गरिएको)। यद्यपि, यो विकल्प मात्र उपयोगी छ यदि तपाईंले आफ्नो Facebook खातामा वैकल्पिक इमेल वा फोन नम्बर सेट अप गर्नुभयो भने।

यो पनि पढ्नुहोस्: कसरी आफ्नो फेसबुक प्रोफाइललाई व्यापार पृष्ठमा रूपान्तरण गर्ने

यदि सबै कुरा असफल भयो भने, तपाइँ सधैं नयाँ फेसबुक खाता सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँका साथीहरूलाई फेरि थप्न सक्नुहुन्छ। यस मुद्दाको सम्बन्धमा हामीलाई सम्पर्क गरेका धेरैजसो व्यक्तिहरूले आफ्नो खाताहरू पुन: प्राप्त गर्न सक्षम भएनन् किनभने तिनीहरूको सम्पर्क जानकारी पुरानो भएको थियो वा प्रयोगकर्ताहरूले कहिल्यै आफ्नो पहिचान प्रमाणित गर्न सक्षम भएनन् वा उनीहरूले विश्वसनीय सम्पर्कहरूको बारेमा कहिल्यै सुनेनन्। छोटकरीमा, तिनीहरू अघि बढ्नुपर्ने थियो र यदि तपाईं एउटै बाटोमा हुनुहुन्छ भने, हामी तपाईंलाई त्यसै गर्न सिफारिस गर्छौं। तर एउटा कुरा पक्का छ, यस पटक तपाईंले आफ्ना गल्तीहरूबाट सिक्नुहोस्, आफ्नो खाता सेट अप गर्नुहोस् ताकि यसमा मान्य सम्पर्क जानकारी, विश्वसनीय सम्पर्कहरू, र रिकभरी कोडहरू छन्।

र, यदि तपाईंले अर्को तरिका पत्ता लगाउनुभयो भने तपाइँ लग इन गर्न सक्नुहुन्न जब तपाइँको Facebook खाता पुन: प्राप्ति गर्नुहोस् , कृपया तलका टिप्पणीहरूमा अरूसँग साझेदारी गर्नुहोस्।

Elon साइबर S मा एक प्राविधिक लेखक हुनुहुन्छ। उहाँले लगभग 6 वर्षदेखि कसरी गाइडहरू लेख्दै हुनुहुन्छ र धेरै विषयहरू कभर गर्नुभएको छ। उहाँ विन्डोज, एन्ड्रोइड, र नवीनतम चाल र सुझावहरूसँग सम्बन्धित विषयहरू कभर गर्न मन पराउनुहुन्छ।